Witaj w kalkulatorze treningu biegowego FIRST.
FIRST to akronim "Furman Institute of Running & Scientific Training". Jest to trenig opracowany przez grupę biegaczy i triathlonistów pozwalający osiągnąć świetne efekty trenując bieganie tylko 3 razy w tygodniu.
Strona zgodna z xhtml 1.0 strict i CSS
