aeroDesign

Witaj w kalkulatorze treningu biegowego FIRST.

FIRST to akronim "Furman Institute of Running & Scientific Training". Jest to trenig opracowany przez grupę biegaczy i triathlonistów pozwalający osiągnąć świetne efekty trenując bieganie tylko 3 razy w tygodniu.

Wprowadź swoje aktualne tempo biegu na 10 km:

:

Wybierz dni treningowe:

poniedziałek, środa, piątek
wtorek, czwartek, sobota
środa, piątek, niedziela

Strona zgodna z xhtml 1.0 strict i CSS
XHTML 1.0 valid CSS valid get firefox!